Starting Point of Wellbeing
Starting Point of Wellbeing håller sommarstängt fr.o.m. 30.5
Du kan vända dig till Starting Point ofWellbeing utan tidsbokning när du vill få råd och vägledning i frågor som gäller dina studier, ditt välmående och din studieförmåga. Under sommaren kan du boka tid genom att skicka e-post.
Starting Point of Wellbeing aktörer
Tillsammans med en psykolog kan du fundera på vad du kan göra om du upplever utmaningar relaterade till studier eller karriärplanering. Behöver du förbättra din tidshantering, ditt studiesätt eller din motivation? Upplever du studierelaterad stress eller nervositet? Känner du att orken tryter? Du kan också prata med en psykolog om du ska återuppta dina studier efter en paus, om du behöver stöd när din livssituation eller hälsa inverkar på dina studier eller om du är bekymrad över framtiden och arbetslivet.
Aaltos psykologer vid Starting Point of Wellbeing hjälper dig om du till exempel undrar var och när du ska söka stöd för utmaningar som gäller ditt välbefinnande och/eller dina studier eller om du funderar på om du ska boka tid till en psykolog vid Aalto.
Aalto-universitetets psykologer rådgivning vid Starting Point of Wellbeing håller sommarstängt. Under sommaren kan du boka tid genom att skicka e-post. Läs mer: Into Studie- och karriärpsykologer
Aalto-universitetets studievägledare erbjuder rådgivning vid Starting Point of Wellbeing är på sommarpaus. Under sommaren kan du boka tid genom att skicka e-post direkt till studievägledare, kontakt information finns nedan.
Studievägledaren hjälper dig när du t.ex.
- undrar om du har valt rätt område
- funderar på vad du vill göra och vad du är intresserad av eller vill kartlägga olika alternativ
- vill förtydliga målen för dina studier och ditt arbetsliv.
Tillsammans med en studievägledare kan du reflektera över frågor som gäller dina studier och dina framtidsplaner, få bättre klarhet i din situation och få hjälp med att planera dina studier och sätta upp mål. Studievägledaren kan också hjälpa dig när du vill diskutera dina studier med någon men inte vet vem du ska vända dig till.
Studievägledning på svenska
Pia Rydestedt
epost: [email protected]
TG: @piarydestedt
Det är krävande att studera, och livet består också av mycket annat än studier! Aalto-prästerna erbjuder samtalshjälp till alla, oberoende av övertygelse eller bakgrund. I arbetet ingår närvaro, lyssnande och fullständig tystnadsplikt. Vi vill stöda de studerandes välbefinnande på ett helhetsmässigt sätt. Kom och bekanta dig!
[email protected], 050 4644375 (Huvudsakligen på finska & på engelska)
Vid svårigheter som gäller utkomst och ekonomi kan du be om råd och hjälp via diakonernas jourtelefon vid den finskspråkiga församlingen i Hagalund (Tapiolan seurakunta) på numret 09 8050 4400 mån.–tors. kl. 9–15.
SHVS rådgivning vid Starting Point of Wellbeing är på sommarpaus. Under sommaren kan du kontakta SHVS direkt per telefon (allmänhälsa och psykisk hälsa tfn 046 710 1073 och munhälsa tfn 046 710 1085).
Kom och träffa en hälsovårdare från SHVS! Vi erbjuder lättillgänglig hälso- och servicerådgivning. Du kan komma och prata med en hälsovårdare om frågor som gäller din hälsa eller exempelvis hälsovårdstjänster som erbjuds för studerande. Hälsovårdaren kan till exempel ge dig allmän hälsorådgivning eller berätta om tjänster som erbjuds av SHVS eller av andra lokala aktörer inom hälsovård och välbefinnande. Observera att vi inte gör hälsoundersökningar, tidsbokningar till mottagningar eller anteckningar i journalhandlingar i samband med rådgivningen vid Starting Point of Wellbeing.
Take a Break with UniSport! (på sommarpaus)
Inled din morgon tillsammans med UniSport! Pausgymnastik gör gott för både kropp och själ vilket i sin tur minskar stress och gör att arbetet löper på bättre.
Sessionerna börjar med pausgymnastik (10–15 min) och inkluderar även varierande tips för att spjälka upp dagen genom att röra på sig mera.
Dessutom kan du bli kvar och ställa frågor till experten på plats om pauser och motion.
Frågorna kan exempelvis handla om följande saker:
- att börja motionera
- vilka motionsformer som passar dig
- att träna på UniSport.
Sessionerna är på finska men det är även möjligt att delta på engelska. Studerande och anställda vid Aalto-universitetet kan delta i sessionerna.
Ett månadskort lottas ut bland deltagarna varje kalendermånad. Varje gång du deltar utgör en lott. Om du deltar varje gång är dina chanser att vinna alltså större.
Starting Point of Wellbeing kontaktpersoner
Sanni Saarimäki
Marja Lehto
Följ oss på Telegram: t.me/aaltospw