Hyvinvointia ja opiskelukykyä tukevat ryhmät, työpajat ja verkkomateriaalit
Aallon hyvinvointitoimijoiden järjestämät ryhmät, työpajat ja verkkomateriaalit (MyCourses) opiskelijoille löytyvät tältä sivulta.
Starting Point of Wellbeingiin voit tulla ilman ajanvarausta, jos haluat saada neuvontaa ja ohjausta hyvinvointiisi ja opiskelukykyyn liittyvissä asioissa.
Ma | Ti | Ke | To | Pe |
10-11 Opinto-ja uraohjauspsykologit (chat/video) (Peruttu 23.1) |
10-11 Opinto-ja uraohjauspsykologit (chat/video) |
10-11 Opinto-ja uraohjauspsykologit (chat/video) | 10-11 Opinto-ja uraohjauspsykologit (chat/video) |
10-11 Opinto-ja uraohjauspsykologit (chat/video) (peruttu 14.4.23) |
13-15 Opinto-ja uraohjauspsykologit (SPW-huone, Y199c) | 12-13 Avoimet ovet (SPW-huone, Y199c) |
13-15 Aalto-papit (SPW-huone, Y199c) (peruttu 18.1.23) |
13-15 Opinto-ohjaajat (SPW-huone, Y199c) |
24.2, 31.3 ja 28.4. klo 13-15 Fridays with SPW -tapahtumat (SPW-huone, Y199c) |
15.2. ja 12.4 klo 16-18 Beat the Blues-tapahtumat |
Lue alta lisää SPW:n ajanvarauksettomasta ohjauksesta ja tapahtumista. Jos etsit tukea kriisiin tai akuuttiin hätätilanteeseen, ks. listaus Aallon ulkopuolisista tukitahoista.
Aallon opinto- ja uraohjauspsykologien ajanvaraukseton yksilövastaanotto etänä (video tai chat) ma-pe klo 10.00-11.00 ja kampuksella huoneessa Y199c (Otakaari 1) maanantaisin klo 13 - 15, 16.1.2023 alkaen.
Aallon opinto- ja uraohjauspsykologin kanssa voit miettiä, mitä tehdä kun opinnot tai uranäkymät tökkivät. Ehkä ajanhallinta, sopiva opiskelutapa tai motivaatio on kateissa, koet opiskelustressiä tai -jännitystä, tai et meinaa jaksaa? Voi tulla juttelemaan myös, jos olet palaamassa opintoihin tauon jälkeen, haluaisit tukea elämäntilanteen tai terveydentilan vaikuttaessa opintoihin, tai jos tulevaisuus ja työelämä mietityttävät. He voivat auttaa myös, jos pohdit mistä ja milloin kannattaisi lähteä hakemaan tukea hyvinvoinnin ja/tai opiskelun haasteisiin tai mietit, kannattaisiko sinun varata aika opinto- tai uraohjauspsykologille. Lue lisää tai kirjaudu etäpalveluun tämän sivun kautta.
Opinto-ohjaajien Starting Point of Wellbeing -ajanvaraukseton vastaanotto kampuksella torstaisin klo 13 - 15 huoneessa Y199c (Otakaari 1), 19.1.2023 alkaen.
Opinto-ohjaaja voi auttaa, kun
Opinto-ohjaajan kanssa voit pohtia opiskeluun ja tulevaisuudensuunnitelmiin liittyviä kysymyksiä, saada tukea tilanteesi jäsentämiseen sekä apua opintojen suunnitteluun ja tavoitteiden asettamiseen. Opinto-ohjaaja voi auttaa myös tilanteissa, joissa haluat keskustella opinnoistasi jonkun kanssa, etkä tiedä keneen ottaisit yhteyttä.
Voit myös varata ajan opinto-ohjaajille ottamalla yhteyttä esimerkiksi sähköpostitse.
Opinto-ohjaajat:
Pia Rydestedt / [email protected] / 050 560 8378/ WhatsApp / TG @piarydestedt
Taiteiden ja suunnittelun korkeakoulun opiskelijat voivat varata ajan myös Tuuli Asunmaalle ([email protected]).
Aalto-pappien Starting Point of Wellbeing -ajanvaraukseton vastaanotto keskiviikkoisin klo 13-15 kampuksella (Otakaari 1, huone Y199c), 18.1.2023 alkaen.
Opinnot ovat vaativa rasti ja onhan elämässä paljon muutakin kuin opinnot! Aalto-papit tarjoavat keskusteluapua kaikille riippumatta vakaumuksesta tai taustasta. Työtä määrittää läsnäolo, kuunteleminen ja ehdoton vaitiolovelvollisuus. Haluamme tukea opiskelijoiden kokonaisvaltaista hyvinvointia. Tule tutustumaan!
Anu Morikawa, [email protected], 050 4644375
Tiina Kaaresvirta, [email protected]
Toimeentulo- ja talousvaikeuksissa voit pyytää neuvoa ja apua Tapiolan seurakunnan diakoneilta päivystyspuhelimen kautta ma-to klo 9-15 p. 09 8050 4400.
YTHS on mukana SPW:n tapahtumissa ja avoimissa ovissa. Tutustu YTHS:n palveluihin osoitteessa Etusivu - YTHS.
Unisport on mukana SPW:n tapahtumissa ja avoimissa ovissa.
Tämän lisäksi nettisivujen artikkeleissa annetaan paljon vinkkejä hyvinvointiin ja kannustetaan liikunnalliseen elämäntapaan, mm. liikunnan aloittamiseen, arkiliikunnan lisäämiseen, ulkoiluun, palautumiseen jne.
Artikkelit | UniSport
Myös somekanavissa on paljon asiaa hyvinvoinnista ja liikunnan vaikutuksista terveyteen.
Kun kaipaat tukea, apua on saatavilla!
Nyyti Chat - Nyytin ryhmämuotoisessa chatissa jutellaan erilaisista opiskelijan arkea ja elämää koskettavista aihepiireistä.
Tutustu EMY:n toimintaan: https://emy.fi/
Jos tunnistit itsesi yhdestä tai useammasta kysymyksestä, Vamos tukee sinua, 16–29-vuotias nuori. Saat Vamoksesta oman valmentajan, jonka kanssa yhdessä pohditte millaisiin, asioihin kaipaat elämässäsi muutosta. Ja millaisin keinoin lähdette yhdessä työskentelemään kohti työ- tai koulutuspolkua.
https://www.hdl.fi/yhteystiedot-vamos-espoo/
Lintuvaarantie 2 A (4.krs) 02650 Espoo
Palvelunumero 050 467 2933
Avoimet ovet Starting Point of Wellbeingissä (Y199c, Otakaari 1) tiistaisin klo 12 - 13, alkaen 17.1.2023. Avoimissa ovissa on tarjolla kahvia ja tietoa Starting Point of Wellbeingistä. Tervetuloa tutustumaan!
Starting Point of Wellbeing järjestää vaihtuvaa ohjelmaa kampuksella (Otakaari 1, huone Y199c) joka kuun viimeisenä perjantaina klo 13 - 15. Kevään 2023 päivämäärät:
24.2. TBA
31.3 TBA
28.4. TBA
SPW järjestää Aallon kansainvälisille opiskelijoille Beat the Blues-tapahtumia. Lue lisää: Beat the Blues! - events for Aalto international students (spring 2023) | Aalto University
Lue lisää SPW:n ryhmistä, työpajoista ja verkkomateriaaleista: Hyvinvointia ja opiskelukykyä tukevat ryhmät, työpajat ja verkkomateriaalit | Aalto-yliopisto
Aallon hyvinvointitoimijoiden järjestämät ryhmät, työpajat ja verkkomateriaalit (MyCourses) opiskelijoille löytyvät tältä sivulta.
Ohjausta ja tukea opiskeluhyvinvointiin, opintojen suunnitteluun ja urapohdintoihin Aallon opiskelijoille.
Aallon opinto- ja uraohjauspsykologit tarjoavat kaikille Aallon opiskelijoille yksilöohjausta etänä ja kampuksella. Voit tulla yksilöohjaukseen ilman ajanvarausta (Starting Point of Wellbeing) tai varata ajan.
Jokaisella Aallon opiskelijalla on oikeus saada kohtuullisia henkilökohtaisia opintojärjestelyjä terveydellisten syiden perusteella.
Kohti parempaa opiskelua (3 op) keväällä 2023!
Seuraa SPW:n ajankohtaisia asioita Telegramissa: t.me/aaltospw