Utredning och diagnostisering av läs- och skrivsvårigheter: Om du misstänker att du har läs- och skrivsvårigheter lönar det sig att göra en utredning.  

För att öka din förståelse kan du börja med att använda till exempel detta verktyg för självbedömning: Kontrollista för dyslexi –  Oppimisvaikeus.fi . För en mer grundlig bedömning kan du delta i ett screeningtest, se till exempel https://lukihero.fi/lukiseulat/ (på finska).  

Om resultatet från screeningtestet tyder på att du har läs- och skrivsvårigheter, eller om du annars har en grundad anledning att misstänka det, kan du göra en utredning. För att komma vidare till en utredning kan du vända dig till Studenternas hälsovårdsstiftelse SHVS eller en privat tjänsteleverantör.  

Det är viktigt att det görs en professionell utredning för att fastställa att du har läs- och skrivsvårigheter samt vilken typ av stöd som behövs. Svårigheter med läsning och skrivande kan också bero på andra faktorer än verkliga läs- och skrivsvårigheter, till exempel ADHD. Om du har svårigheter med att läsa och skriva kan du ta hjälp digitala hjälpmedel, oavsett om du har någon diagnos eller inte. Se till exempel: Datero.  

Som studerande vid Aalto kan du alltid be om mer information av Aaltos studie- och karriärpsykologer eller speciallärare till exempel i samband med drop-in-vägledningen vid Starting Point of Wellbeing. 

Läs mer om hur läs- och skrivsvårigheter kan påverka studierna samt tips för personalen om hur läs- och skrivsvårigheter kan beaktas i undervisningen och handledningen: Läs- och skrivsvårigheter | Aalto-universitetet 

Om du misstänker att du har autism lönar det sig att göra en utredning. För att öka din förståelse kan du läsa mer om ämnet till exempel här:  

Autismikirjon häiriöt | Mielenterveystalo.fi (på finska) 

Information på svenska - Autismiliitto 

Om du misstänker att du har autism kan du kontakta till exempel Studenternas hälsovårdsstiftelse SHVS eller företagshälsovården för att få en utredning. Inom hälso- och sjukvården görs utredningar som krävs för diagnostisering och planering av behandling eller rehabilitering av neuropsykiatriska funktionsnedsättningar. Inom SHVS ställs däremot inga autismdiagnoser, men en allmänläkare kan vid behov göra en remiss till den specialiserade sjukvården. 

Även om en professionell utredning är viktig för att fastställa rätt diagnos och stödbehov kan du även självständigt bekanta dig med olika former av stöd som kan underlätta din vardag och dina studier. Upplevda symtom och svårigheter kan också bero på andra faktorer än en neuropsykiatrisk funktionsnedsättning. Som studerande vid Aalto kan du alltid be om mer information av Aaltos studie- och karriärpsykologer eller speciallärare till exempel i samband med drop-in-vägledningen vid Starting Point of Wellbeing.  

Läs mer om hur autism kan påverka studierna samt tips för personalen om hur autism kan beaktas i undervisningen och handledningen: Autismspektrumstörning | Aalto-universitetet 

Om du misstänker att du har ADHD lönar det sig att göra en utredning. För att öka din förståelse kan du läsa mer om ämnet till exempel här:  

Information om adhd - ADHD-liitto 

ADHD - SHVS 

Välkommen till egenvårdsprogrammet för koncentrationssvårigheter! | Psykporten.fi 

Vad är ADT? | Psykporten.fi 

Om du misstänker du att du har ADHD kan du vända dig till hälso- och sjukvården, till exempel Studenternas hälsovårdsstiftelse SHVS (shvs.fi). Vid SHVS görs utredningar i anknytning till diagnostisering och planering av behandling eller rehabilitering av neuropsykiatriska funktionsnedsättningar. SHVS kan ställa en ADHD-diagnos och erbjuda konventionell behandling, förutsatt att diagnosen kan ställas utan till exempel en neuropsykologisk utredning och att det utöver ADHD inte finns någon misstanke om andra samtidiga neuropsykiatriska funktionsnedsättningar.  

Även om en professionell utredning är viktig för att fastställa rätt diagnos och stödbehov kan du även självständigt bekanta dig med olika former av stöd som kan underlätta din vardag och dina studier. Upplevda symtom och svårigheter kan också bero på andra faktorer än en neuropsykiatrisk funktionsnedsättning, såsom en stressig livssituation, för lite återhämtning eller depressionssymtom. Som studerande vid Aalto kan du alltid be om mer information av Aaltos studie- och karriärpsykologer eller speciallärare till exempel i samband med drop-in-vägledningen vid Starting Point of Wellbeing.  

Läs mer om hur ADHD kan påverka studierna samt tips för personalen om hur ADHD kan beaktas i undervisningen och handledningen: Aktivitets- och uppmärksamhetsstörning | Aalto-universitetet 

Psykisk ohälsa är vanligt förekommande, och nästan alla upplever symtom på psykisk ohälsa i någon form under livet. Det är normalt att uppleva olika typer av psykiska symtom i vardagen, men det lönar sig att söka hjälp om symtomen är långvariga, väcker oro eller påverkar funktionsförmågan i vardagen. 

Med hjälp av ett symtomtest kan du bedöma ditt psykiska mående: Symtomtest | Psykporten.fi. Om du upplever att ditt mående eller dina symtom kräver professionell bedömning eller vård kan du kontakta Studenternas hälsovårdsstiftelse SHVS (shvs.fi), hälso- och sjukvården inom ditt välfärdsområde, företagshälsovården eller en privat tjänsteleverantör.  

Läs mer om psykisk ohälsa och olika tjänster som erbjuds:  

Nivåstrukturerad vårdmodell för psykisk ohälsa - SHVS 

Mentalvårdstjänster | Psykporten.fi 

Du kan också bekanta dig med Aaltos informationspaket och anvisningar här:  

Affektiva störningar | Aalto-universitetet 

Ångest och nervositet | Aalto-universitetet 

Panikattack och panikångest | Aalto-universitetet 

Krissituationer och annat akut behov av hjälp 

Kontaktuppgifter vid krissituationer och annat akut behov av hjälp finns här: Starting Point of Wellbeing | Aalto-universitetet 

Vilken aktivitet eller substans som helst, som till en början kan ge en känsla av välbehag, kan i längden leda till ett skadligt beroende. Missbruk kan vara kopplat till alkohol, läkemedel eller droger. Ett funktionellt beroende kan däremot vara kopplat till en aktivitet, såsom till exempel spelande eller användning av sociala medier. Båda typerna av beroende kan orsaka problem inom olika områden av livet. Det finns många olika typer av stöd för personer med beroenden, såsom psykoterapeutiska metoder, läkemedelsbehandling och kamratstöd. 

Om du upplever att du har problem med missbruk eller någon tvångsmässig aktivitet kan du vända dig till hälso- och sjukvården, till exempel Studenternas hälsovårdsstiftelse SHVS (shvs.fi). Då får du hjälp med att bedöma ditt problem och göra upp en vårdplan.  Studerandehälsovården kan erbjuda vård vid missbruk och funktionella beroenden till viss del, men i synnerhet vid svårare beroenden hänvisas vården vanligen till den specialiserade sjukvården (missbrukarpoliklinik eller poliklinik för beroendepsykiatri) eller till specialtjänster inom missbrukarvården (t.ex. A-kliniker). I detta fall kan du få en remiss till den vårdande instansen via studerandehälsovården.  Observera att SHVS inte erbjuder missbrukarrehabilitering eller substitutions- eller avvänjningsvård vid opioidberoende eller avgiftning vid användning av andra berusningsmedel.  

Läs mer om missbruk och funktionella beroenden samt hur de kan behandlas och var du kan få hjälp: 

Behandling av substansrelaterade störningar och funktionella beroenden - SHVS 

Sök hjälp och stöd – Droglänken 

Psykoterapi kan vara ett lämpligt alternativ om du har psykiska problem som försvårar vardagen. Det finns många typer av psykoterapi, men det viktigaste för en lyckad behandling är att du och din psykoterapeut har ett gott och förtroendefullt samarbete. 

Psykoterapi kan erbjudas i form av rehabiliterande psykoterapi med stöd från FPA, psykoterapi som ges med hjälp av en servicesedel som beviljas av den offentliga hälso- och sjukvården eller psykoterapi på egen bekostnad. Om du betalar för psykoterapin helt själv behöver du inte ett läkarutlåtande. I annat fall ska du vända dig till hälso- och sjukvården (t.ex. SHVS eller företagshälsovården) för bedömning av en lämplig vårdform. Aaltos studiepsykologer erbjuder inte psykoterapi eller psykoterapibedömningar, men de kan ge grundläggande information om psykoterapi.  

Läs mer om ämnet här:  

Att påbörja psykoterapi | Psykporten.fi 

Intyg och utlåtanden - SHVS 

Rehabiliterande psykoterapi | Privatpersoner | FPA 

Det kan finnas olika anledningar till att söka sig till rehabilitering, till exempel neuropsykiatriska svårigheter eller förändringar i funktionsförmågan som beror på psykisk ohälsa. Målet med rehabiliteringen är att stärka personens färdigheter och förbättra hens funktionsförmåga i studierna, på arbetet eller annars i vardagen. Rehabilitering erbjuds av flera olika aktörer i Finland, och behovet av rehabilitering bedöms vanligtvis inom hälso- och sjukvården.   

Läs mer om olika former av rehabilitering: 

Rehabilitering för personer i alla åldrar | Privatpersoner | FPA 

Läs mer om övriga stödtjänster (både inom och utanför Aalto):  

Starting Point of Wellbeing | Aalto-universitetet 

Du kan använda SHVS:s tjänster om du är högskolestuderande på kandidat- eller magisternivå och har anmält dig som närvarande för den pågående terminen vid din högskola. Läs mer om rätten att använda SHVS:s tjänster:  

Rätt att anlita SHVS tjänster 

För nya studerande - SHVS 

Om du har kommit från utlandet till Finland för att studera kan du läsa mer om hälso- och sjukvården i Finland här: Health care for students | Aalto University