Studentguide

Nyheter

Mindfulness skills - Enabling sustainable wellbeing - gruppen för studenten (Höst 2023) på engelska

Sanni Saarimäki
Publicerat:
Mindfulness - medveten närvaro är en metod som kan användas för att hantera bland annat stress, oro och smärta. Metoden går ut på att du fokuserar på nuet med hjälp av dina sinnen och din andning. Det går att träna upp sin förmåga till medveten närvaro.

Kom med i gruppen som leds av studiepsykologerna Sanni Saarimäki, Paula Sjöblom och Henna Niiva där tränar vi mindfulness. 


Tid: Tisdag10.10., 17.10., 24.10., 31.10. och 7.11.2023 kl. 14:15-15:45
Plats: Otakaari 1, Y115
Språk: Engelska

Läs mer Mindfulness skills - Enabling sustainable wellbeing - workshop-series (Autumn 2023) for students | Aalto University

Picture with a person enjoying walk in nature

Anmälan via webropol, 12 studenter ryms med. https://link.webropol.com/s/mindfulness2023 

Logo av Starting Point of Wellbeing

Starting Point of Wellbeing

Starting Point of Wellbeing erbjuder stöd med låg tröskel i frågor som rör studerandes välbefinnande och studieförmåga. Vi erbjuder stöd och vägledning utan tidsbokning (på nätet eller på plats), kamratgrupper, webbmaterial och individuell vägledning med tidsbokning. Du har tillgång till stöd från Aaltos studie- och karriärpsykologer, studievägledare, Aalto-prästerna, en speciallärare och ett nätverk av etablerade aktörer som främjar studerandes välbefinnande. Välkommen – vi finns här för dig.

Stöd för studerande
Kuva opiskelijoista juttelemassa

Grupper, workshoppar och webbaserat material som stöder välbefinnandet och studieförmågan

På denna sida hittar du information om grupper, workshoppar och webbaserat material (MyCourses) som erbjuds till stöd för de studerandes välbefinnande. Grupperna och workshopparna ordnas på finska eller engelska.

Tjänster
A rusty bolt on grey wood, a drill hole in the wood

Benefits of Calmness: mindfulness and other calming practices for you

Mindfulness and other soothing practices can be useful tools!

Oasis of Radical Wellbeing
  • Uppdaterad:
  • Publicerat:
Dela
URL kopierat

Läs fler nyheter

Blå megafon med ljudlinjer bredvid ett uppslaget häfte med streckade textrader
Studier Publicerat:

Sök till det svenskspråkiga Näktergalen-mentorprogrammet vid Helsingfors universitet!

Studerande vid Aalto-universitetet kan söka till Helsingfors universitets mentorprogram Näktergalen, som sammanför 9–12-åriga barn bosatta i Helsingfors med högskolestuderande.
Kuva opiskelijoista juttelemassa
Studier Publicerat:

Back on track workshopserie 29.9. & 27.10.2026

Starting Point of Wellbeing ordnar en workshopserie för dig som har framskridit i studierna långsammare än du hade önskat eller återvänder till studierna efter en paus. Workshopserien består av två delar. Vi arbetar flerspråkigt, och vi använder engelska som vårt gemensamma spårk.
En grupp studenter sitter på gräset, läser böcker och pratar i solskenet
Studier Publicerat:

Hittar du inte din engelskakurs i Sisu? Använd de nya kurskoderna LC-1124/LC-1125/LC-1126/LC-1127

En del av engelskakursernas koder har ändrats!
Tre personer vilar på blågrå utomhustrappor med väskor, en ligger och två sitter och pratar
Studier Publicerat:

Tips från studerande vid Aalto-universitetet till dig, nya studerande!

I AllWell-enkäten, som genomförs årligen vid Aalto-universitetet, fick de studerande ge tips till nya studerande som just har påbörjat sina studier. Lägg dessa bakom örat, nya studerande!