Hälsostig på Otnäs campus
”Den här hälsostigen är en andningspaus som förenar rörelse, omgivande campusnatur och reflektion. I den ingår ett flertal ställen som kan fungera som enskilda delar eller som bildar en helhet. Det går att vandra längs stigen tillsammans med andra eller ensam”, säger idégivarna Sanni Saarimäki, studiepsykolog, och Anu Morikawa, präst på Aalto.
Syftet med hälsostigen är att sänka tröskeln för att ta en liten promenad utomhus mitt under studie- eller arbetsdagen.
Avstressande stig för hela gemenskapen
Ljudlandskapet på campus varierar från trafikbuller till fågelsång. På samma sätt kan det psykiska landskapet vara lugnt, blåsigt eller till och med stormigt – beroende på dag och stund. Stigen inbjuder till att slappna av en stund och till att reflektera över vad stigen och de teman som dyker upp längs med den – iakttagande av känslor, en vårdande relation till naturen, kroppslighet, avslappning och återhållsamhet – väcker.
De fem delarna som hälsostigen består av ligger på olika håll i de perifera campusområdena. Stigen är öppen för alla. På öppningsdagen kan man få en guidad tur. Avsikten är att gå längs stigen, lyssna till sitt eget mående och göra det i sin egen takt. På egen hand tar hälsostigen cirka 15–20 minuter och syftet är att man inte ska ha bråttom.
Aapo Pihkala, projektledare för Aalto-universitetets fastigheter, har samordnat den visuella framtoningen på stigen och dess lämplighet med tanke på campusmiljön. Hälsostigen har genomförts tillsammans med Aalto-universitetets välbefinnandeaktörer (studie- och karriärvägledningspsykologerna, studievägledarna, Oasis of Radical Wellbeing och prästerna på Aalto)och olika samarbetspartner (Unisport, SHVS, AUS). Stigen samordnas av Starting Point of Wellbeing som erbjuder studerande vid Aalto handledning och rådgivning med låg tröskel vid utmaningar relaterade till studieförmåga och hälsa.
Campus hälsostig öppnades den 19 april 2023 på dagen för psykisk hälsa bland studerande. Det nationella temat för dagen är i år återhållsamhet. Dagen för psykisk hälsa bland studerande är en kampanjdag som anordnas av Nätverket för studerandes välmående. Under dagen uppmuntrar man alla att agera för att främja den psykiska hälsan bland studerande.
Läs mer om dagen för psykisk hälsa bland studerande (Nyyti)
Starting Point of Wellbeing
Starting Point of Wellbeing erbjuder stöd med låg tröskel i frågor som rör studerandes välbefinnande och studieförmåga. Vi erbjuder stöd och vägledning utan tidsbokning (på nätet eller på plats),...
Nyheter
Mind & Study: skaffa kunskaper för välmående på en nätkurs med 3sp
Studiepsykologerna i Aalto har kombinerat sina kunskaper och erfarenheter och skapat en nätkurs som hanterar mångsidiga teman inom välmående.
Ta del av UniSports höstkampanj och bekanta dig med nyheter
Höstkampanj och förmånligt medlemskap för Aalto-universitetets studenter och personal!
Välkommen till Friends-programmet!
Vill du hitta nya vänner i Finland? Vill du bli vän med en internationell student?Om du svarade ja, då är Friends-programmet precis rätt för dig! Vi söker både finländska och internationella studenter.
UniSports tjänster i Aalto-universitetets lokaler hösten 2026
UniSport-tjänster för studenter och personalLäs fler nyheter
Bestämmelsen om en studierätt påverkar antagningen – beakta detta om du söker en ny studieplats
Bestämmelsen om en studierätt påverkar antagningen av studerande
Stöd för välbefinnande i studierna, Oktober 2026
Aalto erbjuder självstudiematerial, vägledning och stöd för välbefinnande i studierna. Nedan hittar du mer om information om tjänster och länkar till användbart material.
Dela med dig av din praktik – Hjälp till att bygga framtida karriärvägar
Dela information om din genomförda praktik via länken och bidra till att skapa arbetsmarknadsmöjligheter för studenter. Aalto-universitetet uppmuntrar till att utnyttja de praktikmöjligheter som kan inkluderas i studierna. Syftet med praktiken är att bekanta sig med arbetsuppgifter inom det egna utbildningsområdet och främja utvecklingen av den professionella expertisen. Arbetserfarenhet under studietiden är ett värdefullt sätt att påverka den framtida karriären.