Huvudsidan för Aaltos vägledning och stöd

På denna sida hittar du information om tjänster, personer och material som stöder dig i din studieplanering, ditt välbefinnande och dina karriärreflektioner.

Starting Point of Wellbeing erbjuder drop-in vägledning i frågor som rör välbefinnande och studieförmåga

Starting Point of Wellbeing erbjuder dig vägledning i frågor som rör välbefinnande och studieförmåga. Du kan träffa studiepsykologer, speciallärare, Aalto-präster och karriärpsykologer utan tidsbokning – kolla in drop-in-tiderna på webbplatsen och kom och träffa oss! Drop-in vägledning är under paus 16.12.2024-12.1.2025. 

Grupper, värkstäder och självstudiematerial

Här hittar du grupper, workshoppar och webbaserat material som stöder ditt välbefinnande, din studieförmåga och din ork. Sidan administreras av Starting Point of Wellbeing vid Aalto. Grupperna och workshopparna ordnas på finska eller engelska. Ändra webbplatsens språk för att hitta grupper på finska eller engelska.

Mind & Study: skaffa kunskaper för välmående på en nätkurs med 3sp i tredje period 

Studiepsykologerna i Aalto har kombinerat sina kunskaper och erfarenheter och skapat en nätkurs som hanterar mångsidiga teman inom välmående. Du har nytta av kunskaperna både genast under studietiden och också senare i arbetslivet. Kursen erbjuds under vårterminen 2025 på finska, engelska och svenska. Anmäl dig senast 7.1.25 före kl. 10. Se registreringsanvisningar via länken i rubriken.

Theses&Tomatoes: Starta studierna med hjälp av Pomodoro

Kan du inte komma igång med studierna? Har du svårt att hitta rutiner? Känns det ensamt att studera? Vill du studera tillsammans med andra i samma situation? Kom med och studera med vägledning och få tips för effektivare arbete under Pomodoro-sessioner! Kolla en video på engelska och läs mer information via länken i rubriken. 

Personal Impact kursutbudet för 2024-2025

Personal Impact samlar ihop kurser som ges vid Aalto om till exempel självledarskap, värden, känsla av betydelse samt om välbefinnande. Kurserna ger studiepoäng.

Paras hetki päivässä - Dagens bästa ögonblick | Aalto-universitetet

Paras hetki päivässä - Dagens bästa ögonblick är en psykologipodcast som publiceras på finska av Aalto Universitets psykologer.

SHVS – Tjänster, grupper och stödprogram på webben

Under terminerna erbjuder Studenternas hälsovårdsstiftelse SHVS mångsidiga förebyggande och vårdgruppsaktiviteter både på distans och på våra serviceställen. Du kan få stöd för din hälsa och livshantering. Se mer information om grupper för våren 2025 här och läs mer om SHVS-tjänster här.

Nyyti rf:s verksamhet för studerande

Nyyti rf är en organisation som fokuserar på arbete med mental hälsa för studerande. På den här sidan hittar du en sammanfattning av Nyyti rf:s svenskspråkiga verksamhet för studerande.

Mjuka axlar -pausgymnastikstunder på campus och som streams

UniSport erbjuder Mjuka axlar -pausgymnastikstunder som är gratis och öppna för alla på campus och via MyWellness. Dessa avslappnande stunder är ett perfekt tillfälle att slappna av och ta hand om din kropp mitt i en hektisk dag. Alla intresserade kan delta i Mjuka axlar -stunderna, och man behöver inte anmäla sig till dem. Se tidtabeller för alla campus för december och nästa vår och mer information om Mjuka axlar -pausgymnastikstunderna här (på finska).

Resultaten av KOTT 2024-undersökningen

Den nationella hälso- och välfärdsundersökningen av högskolestuderande (KOTT-undersökningen) ger mångsidig information om studerandes hälsa, välfärd, studieförmåga och hälsovårdstjänster samt om förändringar i dessa. Enkäten besvaras av universitets- och yrkeshögskolestuderande i åldern 18–34 år. Läs mer om resultaten på THL:s webbplats (Institutet för hälsa och välfärd).