Huvudsidan för Aaltos vägledning och stöd

På denna sida hittar du information om tjänster, personer och material som stöder dig i din studieplanering, ditt välbefinnande och dina karriärreflektioner.

Starting Point of Wellbeing erbjuder drop-in vägledning i frågor som rör välbefinnande och studieförmåga

Starting Point of Wellbeing erbjuder dig vägledning i frågor som rör välbefinnande och studieförmåga. Du kan träffa studiepsykologer, speciallärare, Aalto-präster och karriärpsykologer utan tidsbokning – kolla in drop-in-tiderna på webbplatsen och kom och träffa oss!

Pop-up evenemang för välmående på Alvar Aalto-parken 9.4. 

På onsdag den 9 april kl. 11-14 anordnas en pop-up evenemang för välmående. I evenemanget som arrangeras av AYY finns alpackor, företrädare för studentorganisationer och aktörer för välbefinnande för Aalto-studenter så som Starting Point of Wellbeing och YTHS. Evenemanget är en del av Veckan för psykisk hälsa bland studerande.

Personal Impact kursutbudet för 2024-2025

Personal Impact samlar ihop kurser som ges vid Aalto om till exempel självledarskap, värden, känsla av betydelse samt om välbefinnande. Kurserna ger studiepoäng.

Grupper, värkstäder och självstudiematerial

Här hittar du grupper, workshoppar och webbaserat material som stöder ditt välbefinnande, din studieförmåga och din ork. Sidan administreras av Starting Point of Wellbeing vid Aalto. Grupperna och workshopparna ordnas på finska eller engelska. Ändra webbplatsens språk för att hitta grupper på finska eller engelska.

Theses & Tomatoes: Starta studierna med hjälp av Pomodoro

Kan du inte komma igång med studierna? Har du svårt att hitta rutiner? Känns det ensamt att studera? Vill du studera tillsammans med andra i samma situation? Kom med och studera med vägledning och få tips för effektivare arbete under Pomodoro-sessioner!

Paras hetki päivässä - Dagens bästa ögonblick | Aalto-universitetet

Paras hetki päivässä - Dagens bästa ögonblick är en psykologipodcast som publiceras på finska av Aalto Universitets psykologer.

SHVS – Grupper och stödprogram på webben

Under terminerna erbjuder SHVS mångsidiga förebyggande och vårdgruppsaktiviteter både på distans och på våra serviceställen. Du kan få stöd för din hälsa och livshantering. Se mer information from webbplatsen. 

Gå med i UniSport Buddy

UniSport Buddy är en plattform med låg tröskel där du kan hitta en träningskompis för exempelvis träning, bollspel eller löpturer. Vem som helst kan gå med och du behöver inte vara UniSport-kund för att använda tjänsten. UniSport Buddy är ett utmärkt sätt att hitta nya kompisar och få mer motivation för att motionera.

Mjuka axlar -pausgymnastikstunder på campus och som streams

UniSport erbjuder Mjuka axlar -pausgymnastikstunder som är gratis och öppna för alla på campus och via MyWellness. Dessa avslappnande stunder är ett perfekt tillfälle att slappna av och ta hand om din kropp mitt i en hektisk dag. Alla intresserade kan delta i Mjuka axlar -stunderna, och man behöver inte anmäla sig till dem. Se tidtabeller för alla campus för december och nästa vår och mer information om Mjuka axlar -pausgymnastikstunderna här.