Break Pro pausgymnastikprogram lägger till rörelse i vardagen - nya videor i urvalet nu!
Visste du att även en kort stunds träning har vetenskapligt bevisats förbättra koncentrationen och förbättra tänkandet, samt öka kreativiteten och inlärningen? Break Pro pausgymnastikprogram hjälper dig att lägga till rörelse i din vardag enkelt och påminner dig om att ta en paus från arbetet.
Mer än 160 videor och nya funktioner
I Break Pro kan du hitta mer än 160 korta träningsvideor, med vilka du enkelt kan ta en paus från arbetet. Du kan välja de du gillar mest från de olika träningssektionerna och rikta in intervallövningen för att passa dina egna behov, till exempel på nacke- och axelpartiet. Som en nyhet har Break Pro videor för ansiktsövningar och förbättrad ergonomi.
So här använder du Break pro
Pausgymnastikprogram Break Pro är tillgänglig för alla universitetsstudenter och personal utan kostnad. Du kan ladda ner programmet till din dator på https://breakpro.fi/lataa/ och till din mobila enhet från App Store. Logga in på programmet genom att ange din universitets e-postadress.
Läs fler nyheter
En ny organisation för bibliotekstjänster
Som resultat av höstens förändringsförhandlingar omorganiseras de team som producerar bibliotekstjänster vid Aalto-universitetet till ett nytt team som en del av Forskningstjänster (RES).
Sök nu: Unite! Seed Fund 2026 – studentutlysning
Utlysningen för Unite! Seed Fund 2026 är nu öppen för studenter. Ansök om upp till 20 000 euro per projekt. Projektet ska omfatta minst två Unite!-universitet. Sista ansökningsdag är den 20 mars 2026.
UniSports tjänster vid Aalto-universitetet våren 2026
Gruppträning och pausgymnastik.