Oasis of Radical Wellbeing

Seuraa Aallon hyvinvointiasioita Instagramissa
ja Facebookissa: @aaltowellbeing.

Tunnetaidot

Hyvinvoinnin avaimet I: Tunnetaidot

Voimme yrittää hyväksyä ja tutkia hankalia tunteita. Miten? Aalto-yliopiston ammattilaisten kokoama hyvinvointipaketti käyttöösi.

Oasis of Radical Wellbeing
Itsemyötätunto

Hyvinvoinnin avaimet II: Rohkeutta ja itsemyötätuntoa

Myötätuntoa itseään kohtaan voi opetella. Aalto-yliopiston ammattilaisten kokoama hyvinvointipaketti käyttöösi.

Oasis of Radical Wellbeing
Hyvinvoinnin avaimet III: Ryhmäflow

Hyvinvoinnin avaimet III: Ryhmäflow - Mitä!?

Flow voidaan saavuttaa myös yhdessä muiden kanssa. Aalto-yliopiston ammattilaisten kokoama hyvinvointipaketti käyttöösi.

Oasis of Radical Wellbeing
Hyvinvoinnin avaimet IV: Ihmisten kesken

Hyvinvoinnin avaimet IV: Ihmisten kesken

Korkealaatuiset yhteydet voivat myös auttaa meitä kehittymään ja kasvamaan ihmisinä sekä kiinnittymään yhteisöihin ja organisaatioihin. Aalto-yliopiston ammattilaisten kokoama hyvinvointipaketti käyttöösi.

Oasis of Radical Wellbeing
Hyvinvoinnin avaimet V: Liikettä aivojen eteen

Hyvinvoinnin avaimet V: Liikettä aivojen eteen

Jo pieni määrä liikkumista voi virkistää aivoja ja rikastaa ajattelua. Aalto-yliopiston ammattilaisten kokoama hyvinvointipaketti käyttöösi.

Oasis of Radical Wellbeing
Sinisävyisiä vuoria ja valkoisella otsikkoteksti

Hyvinvoinnin avaimet VI: Psykologisen turvallisuuden yllättävä vaikutus

Psykologinen turvallisuus luo maaperää luovuudelle ja innovaatiolle ja kohentaa oppimista ja tehokkuutta. Aalto-yliopiston ammattilaisten kokoama hyvinvointipaketti käyttöösi.

Oasis of Radical Wellbeing
Aalto Party at Alvar Aalto Park

Rakennetaan sosiaalisesti kestäviä akateemisia yhteisöjä

Akateemisten yhteisöjen sosiaalinen kestävyyden rakentaminen edellyttää kykyä johtaa tulevaisuudesta käsin. Se perustuu ymmärrykseen hyvinvoinnin, sosiaalisen vuorovaikutuksen, osallisuuden ja monimuotoisuuden voimasta. Koulutus on muutosvoima, joka rakentaa siltoja ja kylvää siemeniä tulevaisuutta varten.

Merita Petäjä and Suvi Helko at the Oasis of Radical Wellbeing opening 17.11.2021 (c) Oasis & Lassi Savola / Aalto Studios 2021

Radikaali hyvinvointi on välttämättömyys (ulkoinen linkki)

Merita Petäjä, psykologi, Oasis of Radical Wellbeing -hankkeen vetäjä: Oasis of Radical Wellbeing on Aalto-yliopiston uusi hanke, joka tutkii, kerää tietoa ja jakaa sitä aaltolaisille ja Aallon ulkopuolelle.

photo

Oasis-blogi: Kohtaamisten merkityksestä

Mitä vuorovaikutustilanteissa tapahtuu? Mitä pidämme onnistuneena vuorovaikutuksena? Ja millä tavoin vuorovaikutuksella on meille väliä?

Oasis of Radical Wellbeing
Risto Sarvas

Oasis-blogi: Pahoinvointi tulee rakenteista. Se ei ole yksilön oma vika.

"Pahoinvoinnin helposti koetaan olevan oma vika. Tätä ”oma vikani” -vinkkeliä vahvistavat yksilökohtaiset hyvinvoinnin lääkkeet kuten meditaatio, uni tai liikunta. On selvää että mikään määrä näitä terveystekoja ei poista rakenteellisia ongelmia", kirjoittaa Risto Sarvas.

Oasis of Radical Wellbeing

Rauhoittavia harjoituksia sinulle

Wellbeing for You Mindfulness

Rauhoittavia hetkiä sinulle: mindfulnessharjoituksia käyttöösi!

Mindfulness voi olla erinomainen väline arjen hallintaan.

Oasis of Radical Wellbeing

Podcasteja

The Future-led Learning Podcast is hosted by Riikka Evans. Photograph: Janne Illman.

Future-led Learning -podcast

Future-led Learning on opettajille ja ohjelmajohtajille suunnattu podcast.

Podcastit
Paras hetki päivässä -psykologipodcast 2021

Paras hetki päivässä -podcastit

Paras hetki päivässä on Aallon opinto- ja uraohjauspsykologien podcast, jossa psykologit ja heidän vieraansa keskustelevat asiantuntevasti ja rennosti aaltolaisten – ja muidenkin – hyvinvointiasioista.

Podcastit

Lyhytelokuvia

Lyhytelokuvia katsottavaksi ja keskustelun pohjaksi

Self-Compassion I: A Mental Prison. Short film by Merita Petäjä and Eero Tiilkainen, 2018.

Myötätunto I: Mielen vankila (ulkoinen linkki)

Mitä tapahtuu, kun yksi meistä jää ulkopuolelle? Myötätunto muita ja itseä kohtaan on ratkaisevan tärkeää niin opiskelijoille kuin henkilökunnallekin. Katso lyhytelokuva. Merita Petäjä and Eero Tiilikainen (Aalto University, 2018)

Compassion II movie pic Stefan Scherer 2021

Myötätunto II: Paljon onnea! (ulkoinen linkki)

Päiväni murmelina -tyyppinen tarina itsemyötätunnosta. Merita Petäjän ja Eero Tiilikaisen lyhytelokuva, tuottaja Aalto AllWell? / Sakari Heiskanen, 2021.

Aalto student student Sonja contemplating in the nature. From Short film Compassion III: Sonja.

Myötätunto III: Sonja (ulkoinen linkki)

Opiskelija saa mielenkiintoisen tarjouksen mutta kohtaa samalla hankalan ongelman kun selviää että että yritys harjoittaa viherpesua. Lyhytelokuvan pääosassa Jussi ehdokas Elsi Sloan. Lyhytelokuva: Merita Petäjä ja Eero Tiilikainen. Tuottaja Oasis of Radical Wellbeing, Aalto-yliopisto

Hyvinvoinnin on oltava osa instituution pedagogisia periaatteita… osa koko yliopiston toiminnan käytänteitä.

Kamilah Majied

Keskustele hyvinvoinnista Aalto Socialissa

Tule keskustelemaan Aallon sisäiseen someen.

Klikkaa mukaan!
Aalto Social sisäinen sosiaalinen media

Hyvinvointiuutisia

juoksijoita rantaraitilla
Kampus, Yliopisto Julkaistu:

Ilmoittautuminen avautuu 4.3. Aalto Walk & Run -liikuntatapahtumaan 21.9.2024

Tule mukaan koko Aalto-yhteisölle ilmaiseen liikuntatapahtumaan!
Picture of the themes of this course
Opinnot Julkaistu:

Mind & Study - Hyvinvoivan opiskelijan työkalupakki (3op) neljännessä jaksossa

Suosittu Mind & Study - Hyvinvoivan opiskelijan työkalupakki (3op) järjestään 4. jaksossa suomeksi ja englanniksi!
Opinnot Julkaistu:

Keskittymistreeni -verkkomateriaali on tarjolla opiskelijoille suomeksi ja englanniksi

Aallon opintopsykologit ovat valmistaneet tutkittuun tietoon perustuvan Keskittymistreeni -verkkokurssin, jonka avulla voit vahvistaa keskittymisen taitojasi ja löytää käytännön ratkaisuja keskittyneen työskentelyn mahdollistamiseen opinnoissasi.
Three students sitting at the School of Business. Photo: Ari Toivonen
Yliopisto Julkaistu:

Opiskelijapalautteella opetuksesta ja kursseista on merkitystä

AllWell?-kyselystä saatuun palautteeseen paneudutaan huolella, kun pyritään parantamaan opiskelijoiden opiskelukykyä.

Lisätietoa:

Oasis of Radical Wellbeing -tiimi

Merita Petäjä

Project Manager

Tuuli Asunmaa

Specialist

Minna-Mari Moisio

Päällikkö
Ida Salin

Ida Salin

HR Specialist, Equality, Diversity and Inclusion Officer

Laura Miettinen

Asiantuntija

Mikoto Masui

Communications and marketing trainee
  • Julkaistu:
  • Päivitetty: