Pahoinvointi tulee rakenteista. Se ei ole yksilön oma vika.
Risto Sarvas: "Pahoinvoinnin helposti koetaan olevan oma vika. [...] mikään määrä terveystekoja ei poista rakenteellisia ongelmia."
Oasis of Radical Wellbeing
Sosiaalista kestävyyttä käytännössä
Kestävä kehitys on myös sosiaalisesti kestävää kehitystä. Tämä sivu käsittelee sosiaalista kestävyyttä yksilön ja yhteisön, henkilökohtaisen ja systeemisen hyvinvoinnin lähteenä. Kokoelma sisältää artikkeleita, linkkejä, videoita, podcasteja ja tutkimukseen pohjautuvaa tietoa. Sivuille koottu materiaali ja näkökulmat ammentavat tutkimuksesta ja käytännöistä ja tukevat kestävän yhteisön tueksi tehtävää arjen työtä.
Tutkimusten mukaan opiskelijoiden korkealaatuista oppimista voidaan tukea vuorovaikutteisen ja opiskelijakeskeisen opetuksen kautta. Yhteisöllisyys ja opetushenkilökunnan hyvinvointi lisäävät opiskelumotivaatiota ja -hyvinvointia, ja opiskelijoiden hyvinvointi vaikuttaa koko yhteisön hyvinvointiin. Sosiaalinen kestävyys on osa yhdenvertaisuus- ja hyvinvointistrategiaa, johtamista, yliopiston ja opiskelijajärjestöjen vuorovaikutusta skeä sopivien rakenteiden resursointia ja organisointia. Yksilöille - niin opiskelijoille kuin henkilökunnalle - tarjotaan mahdollisuus ja työkaluja hyvinvointinsa ylläpitämiseen.
Ympäristöön, sosiaaliseen vastuuseen ja hallintoon liittyvät ns. ESG-teemat ovat yhä enemmän esillä korkeakoulutusorganisaatioissa. Hyvinvointi on keskeinen kestävyyttä koskeva kysymys. OASIS-sivujen lähtökohta ovat Yhdistyneiden Kansakuntien kestävän kehityksen tavoitteet (ns. SDG:t). Niistä keskeisiä sosiaalisen kestävyyden tavoitteita tälle materiaalille ovat SDG 3 Terveyttä ja hyvinvointia, SDG 4 Hyvä koulutus, SDG 5 Sukupuolten tasa-arvo, SDG 10 Eriarvoisuuden vähentäminen ja SDG 11 Kestävät kaupungit ja yhteisöt.
Aineisto luotiin ja koottiin vuosina 2021-2024 OASIS of Radical Wellbeing -projektin aikana. Projektin alkuperäinen työ on tässä suunnattu tukemaan ja taustoittamaan sosiaalista kestävyyttä osana Aalto-yliopiston hyvinvointi- ja yhdenvertaisuustyötä.
Oasis päättyy. Mitä tehdä nyt?
Sosiaalisesti kestävien akateemisten yhteisöjen rakentaminen
Akateemisten yhteisöjen sosiaalinen kestävyyden rakentaminen edellyttää kykyä johtaa tulevaisuudesta käsin. Se perustuu ymmärrykseen hyvinvoinnin, sosiaalisen vuorovaikutuksen, osallisuuden ja...
Kestävää hyvinvointia opetuksella
Miten voidaan samanaikaisesti huomioida opettajan ja opiskelijan hyvinvointi? Näiltä sivuilta löydät tietoa ja ajatuksia kuinka siitä, kuinka edistää Aalto-yhteisön pedagogista hyvinvointia - eli...
Perustavia näkökulmia
Kohtaamisten merkityksestä
Jari Ylitalo: Millä tavoin vuorovaikutuksella on meille väliä?
Radikaali hyvinvointi vahvistaa yhteisöllisyyttä
Merita Petäjä: "Kuulumisen tunne vaikuttaa ihmisen sietokykyyn, parantaa elämän laatua ja sosiaalisia suhteita ja ruokkii sopeutumista yhteisöön. Se vaikuttaa myönteisesti paitsi henkiseen myös fyysiseen terveyteemme.
Aaltogether
Tietoa, koulutusta, tapahtumia, verkostoja ja inspiroivia tarinoita yhteisöllisyyden ja hyvinvoinnin edistämiseksi.
Rauhoittavia harjoituksia sinulle
Rauhoittavia hetkiä sinulle: mindfulnessharjoituksia käyttöösi!
Mindfulness voi olla erinomainen väline arjen hallintaan.
Podcasteja
Future-led Learning -podcast
Future-led Learning on opettajille ja ohjelmajohtajille suunnattu podcast.
Paras hetki päivässä -podcastit
Paras hetki päivässä on Aallon opinto- ja uraohjauspsykologien podcast, jossa psykologit ja heidän vieraansa keskustelevat asiantuntevasti ja rennosti aaltolaisten – ja muidenkin – hyvinvointiasioista.
Lyhytelokuvia ja videoita hyvinvoinnista, katso, mieti ja keskustele!
Pohdi ja keskustele yhteisösi kanssa, mitä voit oppia tarinasta.
Lyhytelokuvia
Lyhytelokuvia katsottavaksi ja keskustelun pohjaksi
Myötätunto I: Mielen vankila (ulkoinen linkki)
Mitä tapahtuu, kun yksi meistä jää ulkopuolelle? Myötätunto muita ja itseä kohtaan on ratkaisevan tärkeää niin opiskelijoille kuin henkilökunnallekin. Katso lyhytelokuva. Merita Petäjä and Eero Tiilikainen (Aalto University, 2018)
Myötätunto II: Paljon onnea! (ulkoinen linkki)
Päiväni murmelina -tyyppinen tarina itsemyötätunnosta. Merita Petäjän ja Eero Tiilikaisen lyhytelokuva, tuottaja Aalto AllWell? / Sakari Heiskanen, 2021.
Myötätunto III: Sonja (ulkoinen linkki)
Opiskelija saa mielenkiintoisen tarjouksen mutta kohtaa samalla hankalan ongelman kun selviää että että yritys harjoittaa viherpesua. Lyhytelokuvan pääosassa Jussi ehdokas Elsi Sloan. Lyhytelokuva: Merita Petäjä ja Eero Tiilikainen. Tuottaja Oasis of Radical Wellbeing, Aalto-yliopisto
Lyhytelokuvia ja videoita hyvinvoinnista, katso, mieti ja keskustele!
Pohdi ja keskustele yhteisösi kanssa, mitä voit oppia tarinasta.
Kamilah MajiedHyvinvoinnin on oltava osa instituution pedagogisia periaatteita… osa koko yliopiston toiminnan käytänteitä.
Keskustele hyvinvoinnista Aalto Socialissa
Tule keskustelemaan Aallon sisäiseen someen.
Aaltogether: Hyvinvoinnin avaimet -sarja
Hyvinvoinnin avaimet -sarja on nyt osa Aaltogetheriä
Tunnetaidot
Mahdollisuus olla aito vaikuttaa keskeisesti siihen, kuinka tyytyväinen ihminen on elämäänsä. Itsetuntemus tarvitaan, jotta kykenemme olemaan autenttisia. Kyky tunnistaa ja käsitellä (reflektoida) omia kokemuksia sekä niihin kytkeytyviä tunteita on osa itsetuntemusta. Autenttisuus ja työelämän psykologinen turvallisuus sekä mahdollisuus luovuuteen kulkevat käsi kädessä.
Rohkeutta ja itsemyötätuntoa
Myötätuntoa itseään kohtaan voi ja kannattaa opetella.
Ryhmäflow - Mitä!?
Flow voidaan saavuttaa myös yhdessä muiden kanssa.
Ihmisten kesken
Korkealaatuiset yhteydet auttavat meitä kehittymään ja kasvamaan ihmisinä sekä kiinnittymään yhteisöihin ja organisaatioihin.
Liikettä ja kehollisuutta aivojen eteen
Jo pieni määrä liikkumista voi virkistää aivoja ja rikastaa ajattelua.
Psykologisen turvallisuuden yllättävä vaikutus
Psykologinen turvallisuus luo hyvää maaperää luovuudelle ja innovaatiolle ja kohentaa oppimista ja tehokkuutta.
Hyvinvointiuutisia
Toukokuussa liikutaan yhdessä
Osallistu tapahtumiin kampuksella ja tee kestävästä liikkumisesta osa työ- tai opiskelupäivää.
Laaja selvitys OmaKannasta kertoo: Potilastiedot voivat loukata – etenkin mielenterveyteen hoitoa saaneet herkkiä sanavalinnoille
Virheet, epäkunnioittava kieli ja tarpeettomaksi koettu tieto voivat loukata sähköisissä potilastiedoissa.
Nyyti ry:n vertaisryhmät
Tukea mielen pulmiin ja juttuseuraa opiskeluarjen haasteisiin
Kahdenkeskistä keskustelutukea maksutta opiskelijoille, Nyyti ry
Kaipaatko juttuseuraa arjen kysymyksistä, opiskelustressistä, ihmissuhteista, yksinäisyydestä tai ehkä jostain muusta mieltä painavasta?Lisätietoa:
Starting Point of Wellbeing tarjoaa opiskelijoille matalan kynnyksen ohjausta hyvinvointiin ja opiskelukykyyn liittyvissä asioissa. Tältä sivulta löydät tietoa mm. ajanvarauksettomasta drop-in ohjauksesta, tapahtumista, asiantuntijoiden ajanvarauksellisesta ohjauksesta ja kampuksen hyvinvointireitistä.
Personal Impact tuo esille Aalto-yliopiston kursseja, joissa käsitellään arvoja, merkityksellisyyttä, itseohjautuvuutta, sosiaalista vaikuttavuutta sekä yksilön ja koko yhteisön hyvinvointia
Well-being Guides: A Tool to Improve Mental and Physical Health at Work and in Studies from Unite! European University Alliance
