Prokrastinointi, viivyttely, vetkuttelu. Kaikki me teemme sitä. Mitä se on ja mitä voimme tehdä, jos se vaivaa?

Mindfulness voi olla erinomainen väline arjen hallintaan.

Kuinka voit kehittää omaa kykyäsi palautua. Oasis of Radical Wellbeing neuvoo.

Hyvinvointiaiheisia blogikirjoituksia Aallosta.

Paras hetki päivässä on Aallon opinto- ja uraohjauspsykologien podcast, jossa psykologit ja heidän vieraansa keskustelevat asiantuntevasti ja rennosti aaltolaisten – ja muidenkin – hyvinvointiasioista.

Viimeaikaiset yliopisto-opiskelijoille ja henkilökunnalle tehdyt kyselyt osoittavat, että yhteisöllisyyden tunne on kärsinyt etäopiskelu- ja etätyöaikana selvästi. Nyt, kun paluu kampukselle on lähellä, tarvitaan aktiivisia toimia yhteisöllisyyden rakentamiseksi. On aika luoda uutta toimintakulttuuria yhdessä.

Hyvinvointia opetuksella sivu luotiin keväällä 2022 tukemaan koko Aalto yhteisön hyvinvointia. Nyt, se on uudistettu antamaan konkreettisia vinkkejä siitä miten parantaa hyvinvointia opetuksessa. Sivusto julkaistaan uudistettuna tänään 5.10. kansainvälisenä opettajien päivänä.

EDI-keskustelutuokioissa (equity, diversity and inclusion) Aallon henkilökuntaa kokoontuu kuukausittain keskustelemaan, kuinka voimme työssämme edistää inkluusiota, monimuotoisuutta ja yhdenvertaisuutta.

Kuinka kommunikoida niin, että virheet eivät johda konflikteihin? Mikä on palautteen antajan ja palautteen saajan rooli tässä? Lue Oasis of Radical Wellbeing projektiasiantuntija Suvi Helkon blogipostaus aiheesta.

Viimeaikaiset yliopisto-opiskelijoille ja henkilökunnalle tehdyt kyselyt osoittavat, että yhteisöllisyyden tunne on kärsinyt etäopiskelu- ja etätyöaikana selvästi. Nyt, kun paluu kampukselle on lähellä, tarvitaan aktiivisia toimia yhteisöllisyyden rakentamiseksi. On aika luoda uutta toimintakulttuuria yhdessä.

Käsikirjoitettu draama on hyvä tapa tutkailla hyvinvointiympäristöämme.

Wellbeing Desk on Aallon koko henkilöstölle suunnattu matalan kynnyksen palvelupiste, josta saat neuvontaa ja palveluohjausta työhyvinvointiin ja työkykyyn liittyvissä asioissa.

Kuinka selviytyä opinnoista, ystävyyssuhteista ja ihmissuhteista erilaisessa yliopistojärjestelmässä? Ratkaisevaa on ymmärtää itseään ja kehittää vahvaa itsetuntemusta voidakseen muodostaa elämää täydentäviä suhteita. Lue Aalto-opiskelija Pranava Pakalan vinkit, miten navigoida Suomessa kansainvälisenä opiskelijana!

Kuinka kommunikoida niin, että virheet eivät johda konflikteihin? Mikä on palautteen antajan ja palautteen saajan rooli tässä? Lue Oasis of Radical Wellbeing projektiasiantuntija Suvi Helkon blogipostaus aiheesta.

Lue Aallon opiskelijayhdistys GAYY:n hallituslaisten mietteitä "LGBTQ+ Aallossa" keskustelutuokiosta Aallon henkilökunnalle.

If people were machines, we would marvel at their robust features for energy regulation, self-repair and auto-enhancement. Read the new blog post by psychotherapist Liisa Uusitalo-Arola!

Minkälaiset arvot ja päämäärät lisäävät hyvinvointia yksilön elämässä, ja mitkä eivät? Aloita uusi lukuvuosi panostamalla niihin päämääriin jotka pahoinvoinnin sijasta tuottavat hyvinvointia. Lue Aalto-yliopiston luennoitsija ja filosofi Frank Martelan blogikirjoitus aiheesta.

Etsitkö mielenkiintoista luettavaa lomille? Oasis of Radical Wellbeing -tiimi on julkaissut vuoden 2022 mittaan kirjavinkkejä @aaltowellbeing Instagram-tilillään. Löydä alta lista julkaistuista kirjavinkeistä!

Blogs about wellbeing at Aalto.