Otaniemi kestävällä tiellä toukokuussa
Kuuntele aamukävelyllä webinaaria liikkunnan vaikutuksesta aivoihin 28.5. tai liiku yhdessä tiimisi kanssa.
Toukokuussa liikutaan yhdessä
Kuuntele aamukävelyllä webinaaria liikkunnan vaikutuksesta aivoihin 28.5. Tee kestävästä liikkumisesta osa työ- tai opiskelupäivää.
Toukokuussa voit kokeilla erilaisia tapoja lisätä liikettä arkeen. Kestävän liikkumisen teemakuukauden painopiste on pienissä, helposti toteutettavissa valinnoissa: tee lyhyet siirtymät jalan tai pyörällä, vaihda kokous kävelypalaveriksi ja rytmitä työ- tai opiskelupäivää taukoliikunnalla.
Espoon kaupunki ja Aalto-yliopisto järjestävät toukokuun aikana kaikille avoimia ja maksuttomia tapahtumia yhteistyössä Otaniemen toimijoiden kanssa. Tapahtumat kutsuvat yhteiseen tekemiseen: liikkuminen on mukavampaa yhdessä. Pienetkin teot vaikuttavat nopeasti sekä hyvinvointiin että ympäristöön.
Monenlaista ohjelmaa
Poimi yhdessä työ- tai opiskeluoprukan kanssa ohjelmasta juuri teille sopivia ideoita, alla poimintoja:
to 28.5. Liike bodaa aivoja -aamukävelywebinaari
Tilaisuus on suunniteltu kuunneltavaksi työpaikalle kävelyn aikana tai ennen etätyöpäivää, ja se antaa käytännön vinkkejä arkiaktiivisuuden lisäämiseen.
Yhteistreeni ulkokuntosalilla työpäivän päätteeksi. Kokoa porukka 30 minuutin yhteistreeniin Otaniemen urheilukentälle. Urheilukentän varastosta voi lainata yleisurheiluvälineitä urheilupuiston aukioloaikoina ma–pe klo 7.30–21.00.
Lisää tapahtumia löydät sivulla olevien linkkien kautta.
Rento korispeli kampuksella
Kokoa porukka pelaamaan koripalloa Otakaari 8:n pysäköintialueen yhteydessä sijaitsevalle kentälle.
UniSportin Take a Break -taukoliikunta
Take a Break tarjoaa 15 minuutin ohjatun taukoliikuntahetken työ- tai opiskelupäivän keskelle.
Kampuspyörät & kilometrikisa
Liiku lyhyet matkat kampuksella kampuspyörillä. Avaimia ja kypäriä saa aulapalveluista. Ilmoittaudu myös Bikepolin Kilometrikisaan. Käytä koodia aaltounisummer2026 osoitteessa:https://www.kilometrikisa.fi/teams/join/
Liikettä arkeen
Voit tukea liikkumista pienillä arjen ratkaisuilla. Hissin sijaan voit valita portaat ja lisätä päivään lyhyen venyttelytauon. Tee kampuksen sisäiset siirtymät jalan tai pyörällä. Henkilöstö voi hyödyntää My Hour -hyvinvointitunnin esimerkiksi ulkotreeniin, aamulenkkiin tai kävelypalaveriin. Kun kokouksen osallistujat ovat kampuksella, tavatkaa kasvokkain ja siirtykää paikasta toiseen kävellen tai kampuspyörällä. .
Voitte myös keksiä työ- tai opiskeluporukassa omia tempauksia arjen liikkumisen lisäämiseksi. Tempauksena voi olla vaikkapa viikon mittainen "hissin sijaan portaat" -haaste, tiimien välinen askelkisa tai kestävän kulkutavan kilpailu. Kokemuksia, kuvia ja ideoita kannattaa jakaa ryhmien tai tiimien omissa viestintäkanavissa, jotta hyvät esimerkit leviävät ja innostavat myös muita mukaan.
Toukokuu tarjoaa mahdollisuuden kokeilla uusia tapoja liikkua ja löytää pysyviä keinoja lisätä aktiivisuutta arkeen. Kun valinnat tehdään yhdessä, liikkumisesta tulee helpompaa, hauskempaa ja vaikuttavampaa.
UniSport kannustaa liikkumaan – toukokuun edut aaltolaisille
Toukokuussa vietetään Otaniemi kestävällä tiellä -teemakuukautta. UniSport tarjoaa Aalto-yliopiston opiskelijoille ja henkilökunnalle monipuolisia etuja ja vinkkejä arjen aktiivisuuden lisäämiseen.
Otaniemi kestävällä tiellä
Toukokuussa Otaniemi liikkuu kestävästi
Teemakuukausi kannustaa liikkumaan kestävästi
Toukokuussa Otaniemessä on tarjolla monenlaisia tapahtumia ja tempauksia muistuttamaan kestävistä valinnoista liikkumisessa.
Kampuspyörät ja pyöräily
Liikennemuodolla on merkittävä vaikutus ympäristöön. Aalto pyrkii tarjoamaan kestäviä liikkumismuotoja kampusten kesken ja sisällä. Aalto ja ACRE tekevät yhteistyötä HSL:n ja läheisten kaupunkien kanssa.
Lue lisää uutisia
Tervetuloa kielipäiville 5.11. klo 11.30!
Tule kuulemaan, millaista opetusta tarjoamme Kielikeskuksessa, tutustumaan opettajiin ja keskustelemaan heidän kanssaan, hommaamaan haalarimerkkejä ja pelaamaan pelejä, joilla jossa testaat kielitaitoasi!
Ilmastoriskiselvitys kampuksen kehittämisen tukena
Aalto-yliopiston kampukselle laadittu ilmastoriskiselvitys tunnistaa keskeiset ilmastonmuutokseen liittyvät uhat ja mahdollisuudet sekä arvioi niiden vaikutuksia eri tulevaisuusskenaarioissa.
UniSportin palvelut Aalto-yliopiston tiloissa syksyllä 2026
UniSportin palvelut opiskelijoille ja henkilökunnalle