Oasis of Radical Wellbeing

Palautuminen

Kesäkausi on alkanut. Nyt on aika miettiä millä tavalla voisimme palautua lomalla – ja muutenkin! Oasis of Radical Wellbeing kokosi paketillisen tietoa sinulle!

Jos ihminen olisi kone -blogikirjoitus

Jos ihminen olisi kone, sen kyky säädellä energiatasojaan tilanteen mukaan, korjata ja kehittää itseään näyttäytyisi hämmentävän taidokkaana. Lue psykoterapeutti Liisa Uusitalo-Arolan blogikirjoitus.

Lue Liisa Uusitalo-Arolan blogi!
Palautuminen

Podcast

Paras hetki päivässä. Kuva: Aili Kääriä.

Paras hetki päivässä 8. 10 vinkkiä palautumiseen (ulkoinen linkki)

Opintopsykologit Alli Mattila ja Henna Niiva ovat koonneet 10 vinkkiä, kuinka se onnistuu kesän aikana.

Rauhoittavia hetkiä sinulle: mindfulnessharjoituksia käyttöösi!

Mindfulness voi olla erinomainen väline arjen hallintaan.

Kokeile Mindfulness-harjoituksia!
Mindfulness by Oasis of Radical Wellbeing
  • Julkaistu:
  • Päivitetty:
Jaa
URL kopioitu