Paras hetki päivässä 8. 10 vinkkiä palautumiseen (ulkoinen linkki)
Opintopsykologit Alli Mattila ja Henna Niiva ovat koonneet 10 vinkkiä, kuinka se onnistuu kesän aikana.
Palautuminen
Kesäkausi on alkanut. Nyt on aika miettiä millä tavalla voisimme palautua lomalla – ja muutenkin! Oasis of Radical Wellbeing kokosi paketillisen tietoa sinulle!
Jos ihminen olisi kone -blogikirjoitus
Jos ihminen olisi kone, sen kyky säädellä energiatasojaan tilanteen mukaan, korjata ja kehittää itseään näyttäytyisi hämmentävän taidokkaana. Lue psykoterapeutti Liisa Uusitalo-Arolan blogikirjoitus.
Podcast
Rauhoittavia hetkiä sinulle: mindfulnessharjoituksia käyttöösi!
Mindfulness voi olla erinomainen väline arjen hallintaan.
- Julkaistu:
- Päivitetty: