Oasis of Radical Wellbeing

Palautuminen

Kesäkausi on alkanut. Nyt on aika miettiä millä tavalla voisimme palautua lomalla – ja muutenkin! Oasis of Radical Wellbeing kokosi paketillisen tietoa sinulle!

Jos ihminen olisi kone -blogikirjoitus

Jos ihminen olisi kone, sen kyky säädellä energiatasojaan tilanteen mukaan, korjata ja kehittää itseään näyttäytyisi hämmentävän taidokkaana. Lue psykoterapeutti Liisa Uusitalo-Arolan blogikirjoitus.

Lue Liisa Uusitalo-Arolan blogi!
Palautuminen

Podcast

Paras hetki päivässä. Kuva: Aili Kääriä.

Paras hetki päivässä 8. 10 vinkkiä palautumiseen (ulkoinen linkki)

Opintopsykologit Alli Mattila ja Henna Niiva ovat koonneet 10 vinkkiä, kuinka se onnistuu kesän aikana.

Rauhoittavia hetkiä sinulle

Mindfulness voi olla erinomainen väline arjen hallintaan.

Kokeile Mindfulness-harjoituksia!
Mindfulness by Oasis of Radical Wellbeing, Aalto University
  • Julkaistu:
  • Päivitetty:
Jaa
URL kopioitu