Mitä tapahtuu, kun yksi meistä jää ulkopuolelle? Myötätunto muita ja itseä kohtaan on ratkaisevan tärkeää niin opiskelijoille kuin henkilökunnallekin. Katso lyhytelokuva. Merita Petäjä and Eero Tiilikainen (Aalto University, 2018)
Päiväni murmelina -tyyppinen tarina itsemyötätunnosta. Merita Petäjän ja Eero Tiilikaisen lyhytelokuva, tuottaja Aalto AllWell? / Sakari Heiskanen, 2021.
Lyhytelokuva Sonja - Compassion III saa ensi-iltansa Green Minds, Healthy Hearts – Social Sustainability Symposium -tapahtumassa. Elokuva kertoo opiskelijasta, joka saa mielenkiintoisen harjoittelutarjouksen, mutta joutuu vaikean päätöksen eteen saatuaan tietää, että harjoitteluyrityksessä harjoitetaan viherpesua.
Mahdollisuus olla aito vaikuttaa keskeisesti siihen, kuinka tyytyväinen ihminen on elämäänsä. Itsetuntemus tarvitaan, jotta kykenemme olemaan autenttisia. Kyky tunnistaa ja käsitellä (reflektoida) omia kokemuksia sekä niihin kytkeytyviä tunteita on osa itsetuntemusta. Autenttisuus ja työelämän psykologinen turvallisuus sekä mahdollisuus luovuuteen kulkevat käsi kädessä.
Myötätuntoa itseään kohtaan voi opetella.
Jo pieni määrä liikkumista voi virkistää aivoja ja rikastaa ajattelua.
Korkealaatuiset yhteydet auttavat meitä kehittymään ja kasvamaan ihmisinä sekä kiinnittymään yhteisöihin ja organisaatioihin.
Flow voidaan saavuttaa myös yhdessä muiden kanssa.
Mindfulness voi olla erinomainen väline arjen hallintaan.
