Mitä tapahtuu, kun yksi meistä jää ulkopuolelle? Myötätunto muita ja itseä kohtaan on ratkaisevan tärkeää niin opiskelijoille kuin henkilökunnallekin. Katso lyhytelokuva. Merita Petäjä and Eero Tiilikainen (Aalto University, 2018)
Päiväni murmelina -tyyppinen tarina itsemyötätunnosta. Merita Petäjän ja Eero Tiilikaisen lyhytelokuva, tuottaja Aalto AllWell? / Sakari Heiskanen, 2021.
Lyhytelokuva Sonja - Compassion III saa ensi-iltansa Green Minds, Healthy Hearts – Social Sustainability Symposium -tapahtumassa. Elokuva kertoo opiskelijasta, joka saa mielenkiintoisen harjoittelutarjouksen, mutta joutuu vaikean päätöksen eteen saatuaan tietää, että harjoitteluyrityksessä harjoitetaan viherpesua.
Voimme yrittää hyväksyä ja tutkia hankalia tunteita. Miten? Aalto-yliopiston ammattilaisten kokoama hyvinvointipaketti käyttöösi.
Myötätuntoa itseään kohtaan voi opetella. Aalto-yliopiston ammattilaisten kokoama hyvinvointipaketti käyttöösi.
Jo pieni määrä liikkumista voi virkistää aivoja ja rikastaa ajattelua. Aalto-yliopiston ammattilaisten kokoama hyvinvointipaketti käyttöösi.
Korkealaatuiset yhteydet voivat myös auttaa meitä kehittymään ja kasvamaan ihmisinä sekä kiinnittymään yhteisöihin ja organisaatioihin. Aalto-yliopiston ammattilaisten kokoama hyvinvointipaketti käyttöösi.
Flow voidaan saavuttaa myös yhdessä muiden kanssa. Aalto-yliopiston ammattilaisten kokoama hyvinvointipaketti käyttöösi.
Mindfulness voi olla erinomainen väline arjen hallintaan.
