Taukojumppaa Zoomissa
Huolettomat hartiat on virkistävä 15 minuutin ohjattu treeni, jossa availlaan jumiutuneita lihaksia ja keskitytään erityisesti selkään ja hartiaseutuun.
Huolettomat hartiat –taukoliikuntastriimit ovat avoimia kaikille maksutta ja ajankohdat ovat maanantaina klo 12.30 ja keskiviikkona klo 13.30.
Huolettomat hartiat-taukoliikuntatuokiot järjestetään muiden online-palvelujen tapaan Mywellness-alustan kautta. Alta löydät ohjeet Mywellness-tilin aktivointiin, sovelluksen käyttöönottoon ja taukoliikuntatuokioihin osallistumiseen.
Miten aloitan?
- Kirjaudu tai luo tunnus UniSportin asiakasjärjestelmään täällä
- Uutena asiakkaana voit UniSportiin rekisteröitymisen yhteydessä aktivoida Mywellness-tilin täyttäessäsi rekisteröitymislomaketta järjestelmässämme.
- Mene asiakasjärjestelmässä kohtaan Omat tiedot.
- Napsauta muokkaa.
- Rastita kohta Aktivoi Mywellness-tili.
- Kun aktivoit Mywellness-tilin, saat sähköpostiisi kutsun, joka sinun tulee käydä vahvistamassa.
- Mywellness-tiliä ja -sovellusta koskevat omat käyttöehdot. Tietosuojaselosteeseen voit myös tutustua.
- Jos haluat käyttää Mywellnessia puhelimella tai tabletilla, lataa Mywellness-sovellus sovelluskaupasta. Sovellus kysyy sisäänpääsykoodia, joka on unisport. (Vaatii Android 5.01 tai iOS is 12.0 versiot tai uudemman.)
- Voit myös käyttää Mywellnessia tietokoneella erillisen sivun kautta tästä.
-
Miten osallistun tunnille?
- Voit liittyä taukoliikuntatuokioon puhelimelta tai tabletilta, johon olet asentanut Mywellness-sovelluksen tai tietokoneelta erillisen sivun kautta tästä.
- Näet Huolettomat hartiat –tuokion sovelluksen kalenterinäkymässä kohdassa “Varaa online-tunteja!". Nettisivun kautta liittyessäsi päädyt suoraan kalenterinäkymään. Tunti on varattavissa kuusi vuorokautta ennen sen alkua klo 8 aamulla. Voit myös liittyä tunnille ilman varausta, kun ohjaaja on käynnistänyt tunnin.
- Kun ohjaaja käynnistää tunnin, pääset odotushuoneeseen. Tarkistathan, että tunnin alkaessa mikkisi on mykistetty.
-
Huom! Jos olet jo käyttänyt UniSportin online-palveluita Mywellnessin kautta, mutta kausi- tai online-korttisi on vanhentunut, tunnit näkyvät sinulle lukittuina. Ole tässä tapauksessa yhteydessä asiakaspalveluun, niin me autamme!
Lisäohjeita sovelluksesta ja online-palveluista löydät täältä.