Palvelut

Henkilöstölle kehonhuollon livestream-tunti

Treenaa kehonhuoltoa etänä kollegoiden kanssa torstaisin kevään ajan!
kuva Unisportin kehonhuollon tunnista

Kehonhuoltotunti auttaa sinua palautumaan rasituksesta, lisäämään liikkuvuutta ja vetreyttä sekä parantamaan kehonhallintaa. Tunnilla tehdään mm. erilaisia liikkuvuusharjoituksia kuten dynaamisia ja staattisia venytyksiä sekä aktivoidaan kehon tukilihaksia.

Henkilöstön oma kehonhuoltotunti on ilmainen ja kaikille avoin sekä siihen voi osallistua työajalla.

Aika

Torstaisin 4.3. – 27.5.2021 klo 14.30 –  15.15 (poikkeukset: to 1.4 ja 13.5.(helatorstai) ei tuntia) Pääsiäisen jälkeen ja/tai keskusten avautumisen myötä kellon aika tarkistetaan uudelleen.

Paikka

Zoom (Aalto-yliopisto, pilates/kehonhuolto, Minna Määttä): 

Ohjaaja

Minna Määttä, Unisport

Ohjauskieli

suomi (ohjauskieltä voidaan muuttaa suomi/englanti -yhdistelmäksi tunnilla jos tarvetta sekä jatkossa kokonaan englannin kieliseksi)

Varusteet

Osallistujille joustavat vaatteet ja oma jumppamatto tai kodin muu matto alustaksi

Lisätietoja: [email protected]

 

 

Tätä palvelua tarjoaa:

Henkilöstöpalvelut

Löysitkö tästä tarvitsemasi tiedon? Jos et, ota meihin yhteyttä.
  • Julkaistu:
  • Päivitetty:
Jaa
URL kopioitu