Palvelut

Henkilöstölle kehonhuollon livestream-tunti

Treenaa kehonhuoltoa etänä kollegoiden kanssa torstaisin kevään ajan!
kuva Unisportin kehonhuollon tunnista

Kehonhuoltotunti auttaa sinua palautumaan rasituksesta, lisäämään liikkuvuutta ja vetreyttä sekä parantamaan kehonhallintaa. Tunnilla tehdään mm. erilaisia liikkuvuusharjoituksia kuten dynaamisia ja staattisia venytyksiä sekä aktivoidaan kehon tukilihaksia.

Henkilöstön oma kehonhuoltotunti on ilmainen ja kaikille avoin sekä siihen voi osallistua työajalla.

Aika

Torstaisin 4.3. – 27.5.2021 klo 15.40 – 16.25.

Paikka

Zoom (Aalto-yliopisto, pilates/kehonhuolto, Minna Määttä): 

Ohjaaja

Minna Määttä, Unisport

Ohjauskieli

suomi (ohjauskieli on suomi/englanti -yhdistelmä, jos tunnilla henkilöitä, jotka eivät ymmärrä suomea)

Varusteet

Osallistujille joustavat vaatteet ja oma jumppamatto tai kodin muu matto alustaksi

Lisätietoja: [email protected]

 

 

Unisportin maksuttomat taukoliikuntastriimit

Unisport tarjoaa Huolettomat hartiat –taukoliikuntastriimit kaikille 3 kertaa viikossa maanantaista 22.2. alkaen

Tutustu ja kokeile!
Unisportin huolettomat hartiat livestriimaukset
Tätä palvelua tarjoaa:

Henkilöstöpalvelut

Löysitkö tästä tarvitsemasi tiedon? Jos et, ota meihin yhteyttä.
  • Julkaistu:
  • Päivitetty:
Jaa
URL kopioitu