Hyvinvoinnin avaimet I: Tunnetaidot
Voimme yrittää hyväksyä ja tutkia hankalia tunteita. Miten? Aalto-yliopiston ammattilaisten kokoama hyvinvointipaketti käyttöösi.
Opiskelijoille
Hyvinvointia opiskelijoille
Tervetuloa! Täältä löydät tietoa hyvinvointiasioista Aalto-yliopistossa.
Seuraa meitä Instagramissa, TikTokissa ja Facebookissa: @aaltowellbeing !
Seuraa meitä Instagramissa, TikTokissa ja Facebookissa: @aaltowellbeing !
Rauhoittavia hetkiä sinulle: mindfulnessharjoituksia käyttöösi!
Mindfulness voi olla erinomainen väline arjen hallintaan.
Prokrastinaatio - mitä se on, ja mitä tehdä sille?
Prokrastinointi, viivyttely, vetkuttelu. Kaikki me teemme sitä. Mitä se on ja mitä voimme tehdä, jos se vaivaa?
Ville Ojanen: Aivot jumissa? Katso luento!
Huippupuhuja ja psykologi Ville Ojasen (FT) keynote-puheenvuoro Hyvinvointiviikolla 2022.
Oasis-blogi: Opiskelijaelämästä selviytyminen Suomessa - globaalin etelän näkökulma
Kuinka selviytyä opinnoista, ystävyyssuhteista ja ihmissuhteista erilaisessa yliopistojärjestelmässä? Ratkaisevaa on ymmärtää itseään ja kehittää vahvaa itsetuntemusta voidakseen muodostaa elämää täydentäviä suhteita. Lue Aalto-opiskelija Pranava Pakalan vinkit, miten navigoida Suomessa kansainvälisenä opiskelijana!
Selfcare: vaahtokylpyjä vai barrikadeja?
Syksyn käynnistyessä on lukuvuoden suunnittelussa tärkeää ottaa huomioon, kuinka pitää huolta omasta hyvinvoinnista, jotta jaksaa toimia itselle tärkeiden asioiden puolesta.
Osallistavaa eurooppalaista opiskelijaliikkuvuutta suunnitellaan Unite!-yliopistoverkoston IDEM-hankkeessa
Tavoitteena on helpottaa esimerkiksi vammaisten ja pakolaistaustaisten opiskelijoiden täysimääräistä osallistumista vaihto- ja liikkuvuusohjelmiin.
Aalto-yliopiston hyvinvointitoiminta tähtää yhteisöllisyyteen tukemalla yksilöitä
Oasis-blogi: Aalto-yliopisto tarjoaa opiskelijoilleen matalan kynnyksen tukea opiskeluun ja hyvinvointiin liittyvissä huolissa ja kysymyksissä. Yliopiston hyvinvointityön keskiössä on inklusiivinen ja yhteisöllinen hyvinvointi, jossa yksilöitä ei jätetä yksin.
CampusOmstart! Striimitallenne 9.3.2022 järjestetystä tapahtumasta
Opiskelijoiden paluuta juhlistavan CampusOmstart!-tapahtuman striimi. OUBS tallensi tapahtuman AYY:lle 9.3.2022.
Starting Point of Wellbeing
Starting Point of Wellbeing tarjoaa opiskelijoille matalan kynnyksen ohjausta hyvinvointiin ja opiskelukykyyn liittyvissä asioissa. Tältä sivulta löydät tietoa mm. ajanvarauksettomasta drop-in ohjauksesta, tapahtumista, asiantuntijoiden ajanvarauksellisesta ohjauksesta ja kampuksen hyvinvointireitistä.
Personal Impact
Personal Impact kokoaa yhteen Aallossa opetettavia, opintopisteellisiä kursseja esimerkiksi itsensä johtamisesta, arvoista, merkityksellisyydestä ja hyvinvoinnista.
Oasis of Radical Wellbeing -blogit (ulkoinen linkki)
Lue lisää radikaalista hyvinvoinnista asiantuntijoiltamme ja vierailtamme.
Kansainvälisen opiskelijavaihdon tukeminen
Kannustamme Kauppakorkeakoulussa opiskelijoitamme kansainvälistymiseen tukemalla rahallisesti jokaisen opiskelijan vaihto-opintoja ulkomailla. Lahjoittamalla autat opiskelijoitamme kartuttamaan Suomen kilpailukyvyn kannalta tärkeää osaamista.
Opintopsykologien ja uraohjauspsykologien yksilöohjaus
Aallon opinto- ja uraohjauspsykologit tarjoavat kaikille Aallon opiskelijoille yksilöohjausta etänä ja kampuksella. Voit tulla yksilöohjaukseen ilman ajanvarausta (Starting Point of Wellbeing) tai varata ajan.
Paras hetki päivässä -podcastit
Paras hetki päivässä on Aallon opinto- ja uraohjauspsykologien podcast, jossa psykologit ja heidän vieraansa keskustelevat asiantuntevasti ja rennosti aaltolaisten – ja muidenkin – hyvinvointiasioista.
Akateeminen ohjaus Aalto-yliopistossa
Akateeminen ohjaus on osa opintojen ohjauksen järjestelmää, joka kattaa opiskelijan koko opintojen elinkaaren. Akateemiseen ohjaukseen osallistuminen on osa opintoja.
Opiskelijoiden blogit (ulkoinen linkki)
Opiskelijoiden ääni
News
Uusi 3:n op:n kurssi Mind & Study - hyvinvoivan opiskelijan työkalupakki tulossa 2. periodissa
Aallon opintopsykologien kehittämä kaikille avoin opintopisteytetty ryhmämuotoinen verkkokurssi alkaa loppusyksystä!
Space 21:n aamukahvit syksyllä 2023
Kahvia, aamupalaa ja hyvää seuraa radikaalin luovuuden olohuoneessa – kaikki aaltolaiset ovat tervetulleita Space 21:n kuukausittaiselle aamukahville.
Tukea Marokon maanjäristyksen ja Välimeren alueen Daniel-myrskyn seurauksista kärsiville
Lue, miten yliopisto voi tukea henkilöstöä ja opiskelijoita kriisin käsittelyssä, ja miten voit auttaa maanjäristyksen ja myrskyn uhreja.
Ehdota, miten käyttäisit 13 000 euroa Aalto-yliopiston opiskelijoiden hyvinvointiin!
Jätä ehdotuksesi 29.9.2023 mennessä osallistavan budjetoinnin hankkeeksi parantamaan opiskelijoiden hyvinvointia kampuksella. Ideoista äänestetään voittaja vielä vuoden 2023 aikana.Suunnitelmia ja toimenpiteitä yhdenvertaisuuden ja tasa-arvon edistämiseksi Perustieteiden korkeakoulun yhteisössä.
Tavoitteemme Aalto-yliopiston kauppakorkeakoulussa on olla monipuolinen ja mukaan ottava yhteisö.
Aalto-yliopiston tavoitteena on tarjota kaikille tasa-arvoinen ja yhdenvertainen toimintaympäristö, jossa eri sukupuolia, eri tehtävissä olevia ja erilaisten taustan omaavia työntekijöitä ja opiskelijoita kohdellaan tasapuolisesti ja joka mahdollistaa yhdenvertaisen osallistumisen yliopiston toimintaan.
Aalto-yliopiston tavoitteena on tarjota kaikille tasa-arvoinen ja yhdenvertainen toimintaympäristö, jossa eri sukupuolia, eri tehtävissä olevia ja erilaisen taustan omaavia työntekijöitä ja opiskelijoita kohdellaan tasapuolisesti.
Aalto-yliopiston tavoitteena on tarjota kaikille tasa-arvoinen ja yhdenvertainen toimintaympäristö, jossa eri sukupuolia, eri tehtävissä olevia ja erilaisen taustan omaavia työntekijöitä ja opiskelijoita kohdellaan tasapuolisesti.
Suunnitelmia ja toimenpiteitä yhdenvertaisuuden ja tasa-arvon edistämiseksi Insinööritieteiden korkeakoulun yhteisössä.
Making Waves - International Aalto: Past, Present, Future! - 10/10/2023
Kansainvälisyys on Aalto-yliopiston ydintehtävä. Tule mukaan tähän epämuodolliseen tapahtumaan keskustelemaan avoimesti Aalto-yliopiston provostin, prof. Kristiina Mäkelän sekä muiden aaltolaisten kanssa kansainvälisyydestä, ajankohtaisista asioista ja kaikesta muusta, joka vaikuttaa kansainvälisen yhteisömme inklusiivisuuteen.
- Julkaistu:
- Päivitetty: